크게 다친 적은 없는데 같은 곳이 몇 달째 나았다 도졌다를 되풀이할 때가 있습니다. 광장동 통증한의원을 찾아볼지, 좀 더 지켜볼지는 지금 얼마나 아픈지와 함께 언제, 어떤 조건에서 도지는지를 보면 가늠할 수 있습니다.
계속 아픈 통증과 나았다 도지는 통증은 어떻게 다른가요?
계속 아픈 통증은 지금 얼마나 아픈지를 보고, 나았다 도지는 통증은 어떤 조건에서 도지는지를 봅니다.
허리 통증은 6주 안에 가라앉으면 급성, 3개월 이상 이어지면 만성이라고 부릅니다. 이름을 붙이는 기준일 뿐이라, 그만큼 기다렸다가 진료를 받으라는 뜻은 아닙니다.
도졌다 나았다 하는 흐름 자체는 드물지 않습니다. 급성 허리 통증은 특별한 치료 없이 좋아지는 경우가 많지만, 나중에 다시 도지는 경우도 많습니다.
도질 때 무엇을 적어 두면 되나요?
네 가지를 적어 두면 도지는 흐름이 보이게 됩니다. 처음 시작된 때, 도지게 만드는 동작이나 상황, 가라앉기까지 걸린 날수, 가라앉은 뒤에도 남는 뻣뻣함입니다.
예를 들어 오래 앉아 있던 날 저녁에 도진다면 앉아 있던 시간과 쉬는 간격을, 무거운 것을 든 다음 날 도진다면 어떤 동작이었는지를 적습니다. 주말에 몰아서 운동한 뒤 도진다면 운동의 종류와 강도를, 아침에 뻣뻣하다가 움직이면 풀린다면 풀리기까지 걸린 시간을 적어 두세요.
도진 날짜나 동작은 시간이 지나면 기억에서 흐려지기 쉽습니다. 광장동 통증한의원에서 진료받으실 때 적어 온 내용을 보여 주시면, 말로 설명하기 어려운 부분까지 함께 볼 수 있습니다.
밤에 누워 쉬는데 오히려 더 아프거나, 아침 뻣뻣함이 오래도록 풀리지 않는다면 따로 표시해 두었다가 진찰 때 꼭 알려 주세요. 몸 전체에 걸친 다른 질환(전신 질환)을 살펴야 할 수도 있거든요.
언제까지 지켜보고, 언제 진료를 받으면 되나요?
지난번 도졌을 때와 견줘 하나라도 나빠진 것이 있다면, 지켜보는 기간을 늘리기보다 진료에서 흐름을 확인할 때입니다. 모두 그대로이거나 좋아지고 있고 새로 생긴 증상이 없다면, 기록을 이어 가며 지켜보셔도 됩니다.
나빠졌는지는 네 가지로 봅니다. 도지는 간격이 짧아졌는지, 더 가벼운 동작에도 도지는지, 쉬면 낫던 통증이 이제는 가라앉기까지 더 오래 걸리는지, 뒤에 남는 뻣뻣함이 길어졌는지입니다.
지켜보는 동안 오래 누워만 있을 필요는 없습니다. 무리하지 않는 선에서 평소 동작을 이어 가는 편이 회복에 도움이 되는 경우가 많거든요. 격한 운동은 피하고, 통증을 키우지 않는 가벼운 걷기와 스트레칭 정도는 하셔도 됩니다. 다만 아래 신호 가운데 하나라도 보이면 하던 운동이나 동작을 그 자리에서 멈추세요.
미루지 말아야 할 신호는 무엇인가요?
움직일수록 통증이 커지거나 다리로 뻗치는 저림이 새로 생기는 것처럼 아래 신호가 하나라도 있으면, 지켜보지 말고 그날 안에 저희에게 연락하거나 내원해 주세요.
- 움직일수록, 또는 날이 갈수록 통증이 커질 때
- 허리에서 다리로 뻗치는 저림이나 감각 이상이 새로 생겼을 때
- 다리 힘이나 감각이 전보다 서서히 줄어들 때
- 열이 나거나 이유 없이 체중이 줄 때
- 넘어지거나 부딪힌 뒤 통증이 생겼을 때
- 통증이 심하거나, 쉬어도 시간이 지나도 낫지 않을 때
진료에서는 무엇을 확인하나요?
진료에서는 증상이 시작된 때와 도지는 동작, 그동안 받은 진료 내용을 함께 확인합니다. 어떤 치료를 할지는 이 확인이 끝난 뒤에 정합니다.
저희는 지금 무엇이 가장 궁금하신지 먼저 듣고, 어느 동작에서 아픈지 직접 움직여 보며 살핍니다.
허리 통증은 병력을 듣고 몸을 살피는 진찰이 기본이고, 영상검사는 필요할 때 더합니다. 다른 곳에서 찍은 영상에 이상이 보여도, 그것만으로 지금 통증의 원인이라고 단정하지 않고 진찰과 함께 놓고 봅니다.
광장동 통증한의원에서 반복되는 통증으로 상담하실 때 다루는 치료는 침·추나요법·약침·한약입니다. 침은 가는 침으로 뭉친 근육과 불편한 곳을 다루는 치료입니다. 추나요법은 한의사가 손으로 관절과 근육의 위치와 움직임을 바로잡는 치료이고, 약침은 한약재에서 얻은 약액을 침 자리에 놓는 방법입니다.
광장동에서 오시는 길과 진료 시간
저희 경희하늘애한의원은 서울 광진구 광장동 아차산로 511 2층에서 통증·추나요법 상담을 봅니다. 같은 곳이 자꾸 도져 광장동 통증한의원을 찾으셨다면, 적어 두신 메모를 가져와 주세요.
가장 가까운 정류장은 광장동현대아파트앞입니다. 진료 범위는 진료 안내에서, 오시는 길은 오시는 길에서 보실 수 있습니다.
진료 시간은 평일 10:00–21:00(점심 13:00–14:00), 주말·공휴일 09:30–15:30(점심시간 없음)입니다. 공휴일·명절 진료 일정은 달라질 수 있으니, 내원 전에 전화 02-452-7582나 네이버 예약으로 확인해 주세요.
갑자기 증상이 심해지거나 평소와 크게 다르면 가까운 응급실이나 119에 연락하세요.
자주 묻는 질문
Q1. 지금은 아프지 않은데 진료를 받아도 되나요?
됩니다. 심하게 아플 때는 급한 통증부터 다루게 되어, 도지는 조건을 차분히 되짚기에는 오히려 가라앉은 때가 낫기도 합니다.
Q2. 예전에 다른 곳에서 찍은 영상 자료를 가져가야 하나요?
있으면 가져와 주세요. 그동안의 경과를 진료에서 함께 보는 데 도움이 됩니다. 없어도 증상을 여쭙고 몸을 살피는 진찰로 시작할 수 있습니다.
Q3. 침 치료나 한약 비용, 건강보험 적용은 어떻게 확인하나요?
비용과 건강보험 적용 여부는 상태와 진료 내용에 따라 달라, 진료 때 확인하는 것이 정확합니다. 미리 궁금하시면 전화 02-452-7582나 네이버 예약으로 문의해 주세요.
Q4. 침 치료는 한 번에 얼마나 걸리나요?
상태와 그날 진료 내용에 따라 달라서, 정해진 시간이 따로 있지는 않습니다. 내원하시면 담당 한의사가 진료 과정과 예상되는 흐름을 안내해 드립니다.
참고
이 글은 일반적인 건강정보이며, 개별 진단과 처방을 대신하지 않습니다.
- 질병관리청 국가건강정보포털 「요통」 — 급성·만성 요통의 구분과 재발 경향, 병력·진찰 중심의 진단, 진찰이 필요한 신호, 급성기 활동 범위를 확인했습니다.