건강정보

사고 뒤 진료는 꾸준히 받고 있는데, 집에 오면 쌓인 설거지와 널어야 할 빨래가 기다립니다. 하다 보면 목과 허리가 다시 뻐근해지고, 다음 날 아침이 더 무겁게 느껴지기도 합니다. 교통사고 후 집안일은 아예 놓기 어렵지만, 부담이 큰 동작 몇 가지만 줄이고 바꿔도 몸에 실리는 무게를 덜 수 있습니다. 집안일의 어떤 동작이 사고 부위에 부담이 되나요? 싱크대 앞에서… 자세히 보기

「어디가 불편하세요?」라는 질문에 목이라고 답했다가 어깨도, 허리도 덧붙이다 보면 정작 무엇이 제일 힘든지는 흐려지기 쉽습니다. 광진구한의원을 알아보시다가, 세 곳을 다 말해야 하나 한 곳만 골라야 하나 고민이 되실 겁니다. 목·어깨·허리가 함께 아플 때는 아픈 자리의 개수보다 지금 가장 막힌 동작 하나부터 봅니다. 양말을 신느라 몸을 숙일 때, 세수하려고 고개를 숙일 때처럼 하루 중 가장 걸리는… 자세히 보기

목과 허리가 사고 뒤로 계속 묵직한데도, 침을 한 번도 맞아 본 적이 없어 한의원에서 교통사고 침 치료를 받는 일을 차일피일 미루는 분이 있습니다. 가면 무엇부터 하는지, 침은 어떤 자세로 맞는지 모르니 선뜻 나서기 어렵습니다. 한의원이 처음이라도 미리 정해 오실 것은 없습니다. 사고 이야기를 듣고 몸을 살펴본 다음, 그날 침을 놓을지는 진찰에서 본 상태를 두고 함께… 자세히 보기

걸레를 비틀어 짜거나 반찬 준비로 칼질을 오래 한 날, 종일 마우스를 쥐고 일한 저녁에 팔꿈치 통증이 바깥쪽부터 시큰하게 시작되는 분들이 있습니다. 나중에는 컵 하나를 들 때도 찌릿해서 팔을 어떻게 써야 할지 난감해지기 쉽습니다. 이런 통증은 팔꿈치 자체보다 손과 손목을 쓰는 방식에서 실마리가 보이는 경우가 많습니다. 그래서 먼저 바꿀 것도 팔꿈치가 아니라 쥐고 비트는 버릇입니다. 팔꿈치… 자세히 보기

사고 직후에는 목만 신경 쓰였는데, 며칠 지나 핸들을 잡고 있던 쪽 어깨가 잘 올라가지 않는 경우가 있습니다. 외투 소매에 팔을 넣거나 손을 등 뒤로 돌릴 때 어깨 앞이 턱 걸리면, 이것도 사고와 이어진 일인지, 진료 때 무엇을 말해야 할지 막막해지실 수 있습니다. 교통사고 후 어깨 통증이 팔을 올릴 때 걸리는 모양이라면 네 가지를 적어 두세요.… 자세히 보기

자고 일어나 침대에서 내려와 첫발을 디디는 순간 발뒤꿈치가 찌릿하고, 몇 걸음 절뚝이다 보면 언제 그랬냐는 듯 풀리는 아침이 있습니다. 이런 날이 이어지면 족저근막염인지, 생활 관리만으로 지나가도 되는지 궁금해지기 마련입니다. 대부분은 발바닥에 실리는 부담을 줄이는 생활 관리로 천천히 나아집니다. 다만 몇 주 동안 생활을 바꿨는데도 아침 첫걸음이 그대로라면, 그때는 진찰로 발 상태를 살펴보세요. 아침 첫걸음에 발뒤꿈치가… 자세히 보기

사고 뒤 며칠째 목과 허리가 굳어 잠을 설치다가 입원 진료 이야기를 들으면, 회사 업무와 집안 사정부터 마음에 걸립니다. 입원하면 그 시간을 어떻게 보내는지, 언제쯤 집에 돌아갈 수 있는지 몰라 결정을 미루게 되기도 합니다. 광진구 교통사고 입원 한의원을 알아보는 중이라면, 입원해 있는 동안 환자분이 챙길 것과 퇴원을 정하는 방식을 미리 아시면 마음이 한결 가벼워집니다. 입원 진료는… 자세히 보기

몇 달 동안 식사와 생활을 꾸준히 챙겨 체중을 줄였는데, 관리가 끝나고 얼마 지나지 않아 체중계 숫자가 조금씩 다시 올라갑니다. 다이어트 후 요요가 시작된 건가 싶어 마음이 무거워지고, 무엇부터 다시 봐야 할지 막막해지실 수 있습니다. 다이어트 후 요요가 걱정될 때는 먼저 관리가 끝나면서 함께 느슨해진 생활 조건을 되짚어 보는 것이 순서입니다. 그다음 줄이는 동안의 기준과 유지하는… 자세히 보기

체중 관리를 시작해 보려고 다이어트 한약을 알아봐도, 상담에서 무엇을 묻고 무엇을 정하는지는 잘 보이지 않습니다. 그래서 예약을 앞두고 한 번 더 망설이게 됩니다. 다이어트 한약을 받기 전에 상담에서 무엇을 확인하나요? 다이어트 한약은 처방 전에 지금의 생활과 몸 상태를 먼저 확인하고 시작합니다. 상담에서 여쭙는 것은 다섯 가지입니다. 식사 — 끼니 시간, 늦은 식사나 간식, 자주 마시는… 자세히 보기

하루 종일 모니터 앞에 앉아 있다가 저녁이 되면 허리가 뻐근해져, 퇴근길에 바른 자세 영상을 찾아보게 되는 날이 있습니다. 앉아서 일할 때 허리 통증은 자세만 바로잡으면 괜찮아질지, 한 번쯤 진료를 받아 봐야 할지 헷갈리기 쉽습니다. 앉아서 일할 때 허리 통증, 자세만 고치면 되나요? 자세도 중요하지만, 자세만 고쳐서는 부족할 수 있습니다. 바른 자세라도 한 번 앉으면 오래… 자세히 보기

목과 어깨가 몇 주째 뻐근해서 추나를 받아 볼까 하다가도, 정확히 무엇을 하는 치료인지, 지금 받아도 괜찮은지 몰라 망설여질 때가 있습니다. 추나요법은 받을지 말지보다 지금 받을 수 있는 상태인지를 먼저 확인하고 시작합니다. 추나요법은 어떤 치료인가요? 추나요법은 한의사가 손이나 몸의 일부를 써서 관절과 근육, 인대의 위치와 움직임을 바로잡는 한방 치료입니다. 2019년 4월부터는 뼈·관절·근육에 생긴 질환(근골격계 질환)으로 받는… 자세히 보기

크게 다친 적은 없는데 같은 곳이 몇 달째 나았다 도졌다를 되풀이할 때가 있습니다. 광장동 통증한의원을 찾아볼지, 좀 더 지켜볼지는 지금 얼마나 아픈지와 함께 언제, 어떤 조건에서 도지는지를 보면 가늠할 수 있습니다. 계속 아픈 통증과 나았다 도지는 통증은 어떻게 다른가요? 계속 아픈 통증은 지금 얼마나 아픈지를 보고, 나았다 도지는 통증은 어떤 조건에서 도지는지를 봅니다. 허리 통증은… 자세히 보기

퇴원 수속을 마치고 집 현관에 짐을 내려놓은 저녁, 며칠 만에 돌아온 자리인데 몸은 오히려 더 무겁게 느껴집니다. 입원해 있던 동안에는 누워 있다가 진료를 받고 다시 눕는 하루였는데, 집에 오니 문을 열고 물을 끓이고 빨래를 꺼내는 동작이 한꺼번에 되돌아옵니다. 그래서 퇴원 뒤 첫 며칠은 좋아지는 중인지 나빠지는 중인지 스스로 가늠하기가 가장 어렵습니다. 퇴원은 치료가 끝난 날이… 자세히 보기

사고 당일은 차량 처리와 보험 접수로 하루가 지나갑니다. 사흘째 아침, 고개를 왼쪽으로 돌리는 동작에서 한 번 멈칫하고 세수하려 숙였던 허리를 펴는 데 시간이 걸립니다. 그날은 놀라기만 했는데 지금 와서 아픈 것이 사고와 이어진 일인지, 지금 진료를 시작해도 늦지 않은지가 먼저 걸립니다. 사고 당일엔 괜찮았는데 며칠 뒤에 목과 허리가 아픈 이유는 무엇인가요? 통증의 세기가 손상의 정도를… 자세히 보기

사고 접수는 해 뒀는데 퇴근이 늦어 진료를 다음 주로 미루고, 그다음 주로 또 미루다 2주가 지나는 일이 있습니다. 저희 경희하늘애한의원에도 그렇게 2주를 보내고 저녁에 처음 오시는 경우가 적지 않습니다. 시간이 안 맞아 못 온 것이지 안 아팠던 것이 아니라면, 지금 할 일은 언제 올 수 있는지부터 정하는 것입니다. 사고 뒤 2주를 미뤘다면 지금 시작해도 되나요?… 자세히 보기

광진구에서 「교통사고 한의원」을 검색하면 목록이 한 화면을 넘어갑니다. 한방병원과 한의원이 섞여 있고 소개 문구는 서로 비슷해서, 사고 뒤 며칠째 목과 허리가 뻐근한 상태로 화면만 위아래로 밀게 됩니다. 그러다 「입원은 병원에서만 되는 거니까」라는 생각에 한의원 쪽을 먼저 지우기도 합니다. 그런데 기관 종류로 후보를 지우고 나면, 정작 내가 갈 수 있는 시간과 진료 과정은 보지 못한 채… 자세히 보기